Para qué sirve la danza del vientre

Beneficios de la danza del vientre. Moldear la silueta, quemar calorías, divertirse, mejorar la expresión corporal o ganar en autoestima son parte de los beneficios que tiene practicar la danza del vientre.


¿Cuáles son los beneficios de la danza del vientre?


Beneficios de practicar la danza del vientre

En la mente:



Fuente de bienestar. Genera endorfinas en el cerebro y aumenta la segregación de dopamina, por lo que ayuda a mitigar enfermedades como la depresión, el nerviosismo y la neurosis.

Aumenta la autoestima. Moverse de manera natural y sencilla contribuye a que construyamos una imagen más positiva de nuestro cuerpo.

Creatividad. Valora la capacidad de improvisación en el baile.

Más feminidad. Potencia la esencia de lo femenino, mejorando el poder de seducción.

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En el cuerpo:



Ayuda a eliminar flacidez. Incide en los músculos del abdomen, la parte inferior de la espalda y la pelvis.

Combate la rigidez. Al trabajar por separado diferentes partes del cuerpo, permite el desbloqueo y mejora la coordinación y eliminación de nudos de tensión, estrés y cansancio físico.

Mejora la circulación de la sangre. El sistema circulatorio trabaja más, favoreciendo la eliminación de toxinas.

Menos dolores menstruales y digestivos. Los movimientos ondulatorios favorecen la eliminación de desechos sin necesidad de recurrir a la química.

Corrige posturas. Elimina malos hábitos y proporciona mayor flexibilidad en la espalda.

Quema calorías ayudando a estar en forma. Se calcula una pérdida de 300 cal por cada clase de una hora.

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