Si en los últimos análisis que te hiciste resultaste con el colesterol alto, debes tener en cuenta que eso puede desencadenar enfermedades relacionadas con el corazón. Es normal-alto cuando estas entre 200 y 240 mg/dl. Y alto cuando esta por encima de 240 mg/dl.

Como tratar el colesterol alto

En tal caso de que tengas el colesterol alto, debes modificar tu alimentación:


• Di no a los quesos grasos y a la mantequilla.


• Disminuye el consumo de leche entera (opta por la desnatada).


• No comas demasiada comida chatarra ni frita.


• Reduce la ingesta de salsas grasas, como la mayonesa.


• Disfruta de los dulces solo en ocasiones especiales.