Que alimentos se deben evitar con el colesterol alto

Si en los últimos análisis que te hiciste resultaste con el colesterol alto, debes tener en cuenta que eso puede desencadenar enfermedades relacionadas con el corazón. Es normal-alto cuando estas entre 200 y 240 mg/dl. Y alto cuando esta por encima de 240 mg/dl.

Cómo puedo evitar el colesterol ldl alto

Como tratar el colesterol alto



En tal caso de que tengas el colesterol alto, debes modificar tu alimentación:


• Di no a los quesos grasos y a la mantequilla.


• Disminuye el consumo de leche entera (opta por la desnatada).


• No comas demasiada comida chatarra ni frita.


• Reduce la ingesta de salsas grasas, como la mayonesa.


• Disfruta de los dulces solo en ocasiones especiales.

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