Qué horas son las mejores para tomar el sol

Nunca debe despreciar las radiaciones solares, sean a la hora que sean. ¡Cuidado! ni siquiera cuando hay nubes debe olvidarse de protegerse.

Para que le quede más claro, mire el índice de riesgo:

A qué hora es bueno y mejor tomar el sol• Color verde, puede tomarlo con protección.
• Color naranja, mucho cuidado.
• Color rojo, no lo tome.


Horas para tomar el sol



Verde: (De 8 a 11 de la mañana). Es el momento en el que los rayos son más suaves y tienen una menor intensidad.

Naranja: (De 11 a 12 de la mañana). Los rayos comienzan a tomar fuerza. Mucho cuidado.

Rojo: (De 12 de la mañana a 5 de la tarde). Son las horas de mayor peligro. El sol está en lo más alto y sus radiaciones son muy potentes.

Naranja: (De 5 a 6 de la tarde). El sol va perdiendo intensidad, pero aún tiene fuerza para calentar. Es el rato que más se está en la playa o la piscina, así que no se despiste, porque puede quemarse.

Verde: (De 6 a 8 de la tarde). Este tramo de tiempo vuelve a ser una hora muy agradable para estar al sol. En este momento el sol ha bajado su intensidad y es ideal para tomarlo sin tanto peligro.

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1 comment on "Qué horas son las mejores para tomar el sol"

     
  1. Rosa María Juárez :

    Tengo 62 años y como terapia me mando tomar baños de sol diariamente x 10 o 15 minutos y quiero saber el horario adecuado vivo en CDMX. Saludos gracias

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