Es muy importante saber distinguir entre "sentirse un poco triste" y una verdadera depresión. Para ello los siguientes síntomas indican que la mamá está atravesando por una depresión postparto:


• Sentir profunda tristeza.

• Tener mejor humor durante la noche que en la mañana.

• Tener ganas de llorar todos los días.

• Tiene trastornos alimentarios: poco apetito o comer para mitigar el dolor.

• No tiene ganas de hacer nada, incluso cosas rutinarias como tender la cama.

• Sentirse inútil.

• No sentir confianza en sí misma.

• Tener problemas de sueño o duerme mucho.

• Puede estar irritable y nerviosa.

• Descuidar la apariencia personal.


Si tiene varias de estos síntomas es muy importante que pida ayuda, para así saber cómo afrontar la situación del mejor modo posible. Estos signos pueden ser persistentes e incluso pueden continuar después de la "cuarentena".