Si se realiza con un buen estado físico, con disciplina y ordenado, hará que el cerebro se halle más atento, que su capacidad de razonamiento sea mayor, y su aprendizaje sea óptimo.

Gracias al ejercicio el cerebro se mejora:

• La capacidad de memorizar aumenta, debido a que el ejercicio relaja la mente, entonces es capaz de retener distintos conocimientos, es recomendable para los estudiantes el realizar actividad física de manera regular pues esto les beneficiara en sus estudios, porque se hallan con el cerebro despejado.

• Para los niños con trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH), el ejercicio físico hará que sus fuerzas extras sean disipadas, y por consecuencia su atención se pueda centrar en un objetivo fijo y no disperso, con lo que mejorara significativamente su rendimiento escolar y de casa.

• Estimula la actividad de los ganglios basales, los cuales son los responsables de la atención y el control.

• Ayuda al hipocampo, el cual hace que la memoria aumente en su capacidad de recordar, y guardar recuerdos.

• Aumenta el coeficiente intelectual, debido a que el ejercicio despeja la mente haciendo que de este modo, los pensamientos se fijen en un solo objetivo, y por tanto aumenten los conocimientos, de manera paralela, el cerebro va haciendo suya la costumbre de aprender todo lo que sea posible, hasta que llega el momento en que lo realiza por sí solo.