Ejercicios para los pómulos

Si bien no puedes cambiar la estructura ósea, pero si conseguir que tus pómulos parezcan más definidos ejercitando y masajeando los músculos que los conforman. Haz estos ejercicios por lo menos una vez a la semana.


Ejercicios para tonificar, reafirmar y fortalecer los pómulos




Ejercicios reafirmantes para el rostro

Tonifica las mejillas



• Comenzando desde la nariz, pellizca suavemente la cara con los dedos índice y pulgar a lo largo de la base de cada pómulo.
• Avanza despacio hacia el punto donde las mejillas se juntan con la mandíbula, y después vuelve a dirigirte hacia la nariz. Este ejercicio reduce la hinchazón.


Ejercicios reafirmantes para el rostro

Reafirma la piel



• Con las yemas de los dedos, realizando movimientos circulares, masajea suavemente la piel con aceite de oliva, desde la mandíbula hasta los pómulos.
• El aceite de oliva es muy rico en nutrientes que fortalecen el tejido cutáneo y que incluso mejoran el aspecto de la piel.


Ejercicios reafirmantes para el rostro

Fortalece el musculo



• Ponte delante de un espejo y sonríe.
• En el punto en el que tu sonrisa sea más amplia, mantenla durante unos segundos, e intenta aumentarla levantando aun más los ángulos de la boca.
• Este ejercicio reafirma los músculos y combate su tendencia a la flacidez.

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