¿Quién no podrá saltar la cuerda? Para muchas de nosotras seguramente era uno de los juegos favoritos de nuestra infancia.
Saltar la cuerda es un ejercicio aeróbico de alto impacto.Beneficios:
• Quema un poco más de calorías que un trote de 7.5 minutos por kilometro.
• A diferencia de otros ejercicios es mucho más sencillo para su cuerpo.
• Por ejemplo, no se resbalara ni se torcerá el tobillo al pisar un hoyo en el caso del trote o de la caminata.
• Puede realizarlo en la comodidad de su sala y al ritmo de música.
Calorías quemadas:
• 600 calorías por hora.
Los beneficios de saltar la cuerda
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8 comments on "Los beneficios de saltar la cuerda"
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Los beneficios de saltar la cuerda
hola, mi hermana vio el pasado 13 septiembre una terapia llamada feedback pero no alcanzo a apuntar los numero telefonicos que uds. publicaron en su programa. podrian proporcionarnos estos. Necesitamos la terapia para mi sobrina y es muy urgente MIL GRACIAS
saltar lazo trae muchos beneficios por es yo salto lazo por k es beneficiable para el corazon, para optener un buen fisico y tambien para la salud ... puffffffff
yo siempre e saltado la soga y es un ejercicio muy bueno.........
la pagina es bacaqna y chevere el ejercicio es bueno
yo siempre el saltado cuerda pero siempre varioo los ejercios como andar bicicletaen los ultimos meses debido a mi enfermedad del dengue pero prontamente volvere a lo ue me gusta estar en forma..!
ola bueno si lo que dijo sandra es cierto la pajina es buena pero si yo o otra presona necesita mas no es solo decir unas cosas sino algo que todos entiendan pero la pajina es vacana deverdad gracias bay un ssaludo a leandro de collo montebello sede de bogota que lo AMO
hola k me cuento bueno solo les dijo k necesitan espesificar OK
Hola ola.. primeramente para felicitar por esta muy buena pagina, es exelente... yo tengo apenas una semana saltando la cuerda y me siento muy bien. espero obtener muy buenos resultados, soy delgado pero me gustaria tener mi cuerpo mas delgado y tonificado jojo... saludos a todos desde Oaxaca De Jua