Este ejercicio es muy bueno para relajar la boca de tu estómago, ya que al realizar este ejercicio aliviarás las preocupaciones y cuidarás tu sistema digestivo.

Cómo relajar el estomago:

• Parada, con las piernas separadas ligeramente y las rodillas flexionadas un poco, coloca la palma de las manos en la parte superior de los muslos.

• Arquea el torso hacia atrás.

• Suelta la cabeza, de modo que sientas como se extiende la boca del estómago.

• Realiza 10 respiraciones completas.

• Finaliza tu ejercicio con un masaje con la yema de los dedos en el arco diafragmático.