Beneficios del softbol para la salud

Allá por el año de 1907, en Minneapolis, EE.UU. nació el softbol (palabra inglesa Soft-ball, que quiere decir: bola blanda), pero fue hasta 1930 que tuvo mucha aceptación y se extendió por casi toda América, así como algunos países de Europa y de Asia.


Porque es importante el softbolFue el estadounidense Harold Johnson, quien invento este deporte, derivado del beisbol, por lo que el campo de juego, los utensilios y su reglamentación, son casi similares.


El encuentro lo realizan dos equipos de 10 jugadores cada uno (uno más que los de beisbol) y se juega a 7 entradas (en el beisbol son 9). Gana el equipo que anote más carreras.


También, lo juegan las mujeres con algunas variantes en las medidas del campo de juego.


Ventajas de jugar softbol:



• Este deporte es mucho más rápido y divertido que el beisbol.

• Desestresa.

• Se requiere disciplina.

• Facilita la comunicación.

• Nos ayuda a trabajar en equipo.

• El softbol sirve para mantenernos en forma, ya que ayuda a quemar grasa en cintura y caderas.

• Este deporte nos ayuda a mantener la flexibilidad de todos los músculos del cuerpo.

• Es muy bueno para mantener la buena salud cardiovascular.

• Fortalece el abdomen, piernas, antebrazos y muñecas.

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