Ejercicios recomendables para la fibromialgia

El objetivo del ejercicio para estos casos es eliminar o disminuir el dolor, así como reforzar los músculos y potenciar la sensación de bienestar. Ideal el:

Ejercicios que sirven para la fibromialgia• Ejercicio aeróbico moderado.

• Por ejemplo, la práctica de pilates es ideal para aliviar los síntomas de esta enfermedad, encabezados por el dolor agudo.

• Del mismo modo puede hacer natación, pero de forma moderada y asesorada por un especialista. Es uno de los deportes más completos.

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