Los mejores deportes para hacer pompas

Si quieres sentirte bien física y mentalmente, pero además, mejorar el aspecto de tus glúteos es hora de poner manos a la obra, practicando algún deporte.

Si dispones del tiempo para realizarlos, te aconsejamos los siguientes:


Aerobics
• Estiliza los músculos de casi todo el cuerpo, incluyendo los cuádriceps, glúteos, caderas, gemelos y piernas.


Patinaje
• En cualquiera de sus estilos, en hielo o sobre ruedas, involucra un gran esfuerzo en la parte baja del cuerpo: glúteos, muslos y piernas.


Jazz
• Aumenta la elasticidad, elimina la grasa y fortalece los músculos, sobre todo de piernas y glúteos.


Kickboxing
• Si combinas esta actividad con ejercicios aeróbicos quemaras más calorías y fortalecerás tus glúteos y piernas.


Spinning
• Aparte de de combatir la grasa excesiva y aliviar el estrés, fortalece pompas y piernas.

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