Un masaje para las rodillas que te servirá para relajarlas y para consentirlas un poco. Realízalo las veces que sea necesario.
Cómo hacer un masaje para las rodillas:
• Coloca la yema de los dedos sobre tus rodillas, presionando y mantén esa presión mientras realizas varios círculos.
• Realiza una flexión vigorosa y larga en los costados interno y externo de las rodillas.
• Cuando los dolores en las rodillas son considerables es muy beneficioso aplicar una cataplasma de barro que desinflama, absorbe la tensión y favorece la relajación.
me luxe la rodilla izq, estuve inmovil 40 días, puedo dar masaje con vibrador e infrarrojos para rehabilitacion
La rodilla es una articulacion que sufre mucho desgaste a lo largo de la vida, por eso hay que poner especial atencion a esta articulacion. El masaje esta aconsejado siempre y cuando no produzca dolor.
La rodilla es una articulacion que sufre mucho desgaste a lo largo de la vida, por eso hay que poner especial atencion a esta articulacion. El masaje esta aconsejado.