¿Cómo puedo saber si padezco apnea del sueño?

El siguiente cuestionario le ayudará a saber si es víctima de la apnea del sueño.


¿Cómo averiguar si sufro de apnea del sueño?
¿Cómo averiguar si sufro de apnea del sueño?

Preguntas para saber si tienes apnea del sueño:




1. ¿Sus ronquidos despiertan a su pareja cuando duerme?

Nunca__ Muy raramente__ Ocasionalmente__ Frecuentemente__ Siempre o casi siempre__


2. ¿Ronca en cualquier posición que se ponga en la cama?

Nunca__ Muy raramente__ Ocasionalmente__ Frecuentemente__ Siempre o casi siempre__


3. ¿La persona que está a su lado le ha dicho que detiene su respiración cuando ronca?

Nunca__ Muy raramente__ Ocasionalmente__ Frecuentemente__ Siempre o casi siempre__


4. ¿Sus ronquidos lo despiertan a usted mismo?

Nunca__ Muy raramente__ Ocasionalmente__ Frecuentemente__ Siempre o casi siempre__


5. ¿Se siente cansado cuando suena su despertador y debe levantarse?

Nunca__ Muy raramente__ Ocasionalmente__ Frecuentemente__ Siempre o casi siempre__

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6. ¿Le es difícil levantarse aun cuando ya está despierto?

Nunca__ Muy raramente__ Ocasionalmente__ Frecuentemente__ Siempre o casi siempre__


7. ¿Se siente cansado durante el día?

Nunca__ Muy raramente__ Ocasionalmente__ Frecuentemente__ Siempre o casi siempre__


8. ¿Se queda dormido viendo la televisión?

Nunca__ Muy raramente__ Ocasionalmente__ Frecuentemente__ Siempre o casi siempre__


9. ¿Alguna vez ha tenido un accidente de tránsito por haberse quedado dormido conduciendo?

Nunca__ Muy raramente__ Ocasionalmente__ Frecuentemente__ Siempre o casi siempre__


Respuestas:



• Por cada respuesta anote:

     » 1 punto si nunca lo hace.

     » 2 si muy raramente.

     » 3 si ocasionalmente.

     » 4 si frecuentemente.

     » 5 si le sucede siempre o casi siempre.

• Si responde 4 o más preguntas con 4 puntos posiblemente padezca de apnea o, por lo menos, debe consultar a su médico.

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