¿El café te pone de buen humor?

Si, gracias a la cafeína, ya que influye en el sistema nervioso central aumentando la producción de las endorfinas, sustancias que nos ayudan a tener buen humor o un buen estado de ánimo. Además, el café aumenta la capacidad mental y de percepción, provee de energía, facilita la coordinación y disminuye el cansancio.

Otros beneficios de tomar café además de mejorar el humor:


El café mejora el humor• Estimula el sistema circulatorio.
• Es analgésico.
• Es antiséptico.
• Estimula la digestión e incluso favorece el tránsito intestinal, aliviando el estreñimiento.
• Es antiinflamatorio.

Sin embargo, solamente se recomienda tomar un máximo de 3 tazas al día, pues en exceso puede resultar perjudicial.

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