¿Qué alimentos son considerados como irritantes?

Los chiles, los frutos ácidos, la grasa de origen animal como el cerdo, y res, pero también se debe reconocer que si se consume en exceso, los resultados no se hacen esperar, y es que estos alimentos se distinguen por ser especialmente deliciosos pero dañinos si se abusa de ellos.

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Es recomendable no consumirlos en demasía ni por varios días porque el sistema digestivo lo resiente en forma de fuertes dolores estomacales, diarrea, y molestias al evacuar. Es decir, los alimentos irritantes no se deben consumir a la ligera, máxime sabiéndose dañinos.

¿Qué alimentos se consideran irritantes?Es cierto que no todos los organismos lo resienten igual, pero si de algo se debe estar seguro, es que ya sea moderado o intenso, pero se harán presentes de algún modo.

¿Cuáles son los alimentos irritables?



• Pollo frito, su alto contenido de grasa puede provocar además de molestias en el sistema digestivo, enfermedades como el colesterol.

• Guisados con mucho condimento, entendiéndose por condimento a una combinación fuerte de diversos granos como mostaza, chiles y diversas hierbas como orégano, entre otras.

• Chocolate su alto contenido de calorías puede provocar vómito y diarrea, es menester consumir cantidades pequeñas para no padecer ninguno de los estragos propios del chocolate.

• Brócoli y repollo crudos, estos vegetales en sí mismos no causan tantos estragos al cuerpo, pero si se consumen crudos no es nada sorpresivo esperar una tremenda irritación en el estómago.

• Frijoles, estos son sabrosos al consumirse, se sirven en gran variedad de platillos, pero su ingesta excesiva y prolongada, puede derivar en molestias estomacales como gases e indigestión.

• Lactosa, para muchas personas su intolerancia a la lactosa, puede provocar serios problemas al estómago como diarrea, vómito y cólicos.

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