Este coctel de frutas es una delicia a nuestro paladar y además nos proporciona muchos beneficios a nuestro organismo, esta receta nos ayuda a preparar el coctel de frutas que te da la energía saludable suficiente para llevar a cabo tus labores cotidianas. Una fuente totalmente de energía con muchas vitaminas y minerales.
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Beneficios un rico coctel de frutas energizante:
• Aporta energía, minerales y vitaminas.
• Aporta fibra y facilita la digestión.
• Combate la anemia.
• Limpia la sangre.
• Es antioxidante.
• Sirve para fortalecer las defensas.
• Combate la obesidad y cuidan de la figura.
• Nutre y mejora el aspecto de la piel y del cabello.
• Bajan los niveles de colesterol malo.
¿Cómo preparar un delicioso coctel de frutas energético?
Ingredientes
• 1 ciruela roja.
• 1 plátano, cortado en rodajas.
• 1 rebanada de papaya, cortada en cubos.
• 1 pera, picada.
• 1 manzana, cortada en cubos.
• 1 guayaba, cortada en trozos.
• Granola con pepitas, al gusto.
• Miel de abeja, al gusto.
¿Cómo preparar?
• Revuelve todas las frutas en un recipiente.
¿Cómo comer?
• Sirve en los platos.
• Espolvorea con granola al gusto y baña con la miel de abeja.
Recomendación
• Si lo deseas, puedes añadirle queso cotagge al gusto.
Este es solo un ejemplo, pero se puede cambiar o añadir diferentes frutas, ocupando de preferencia las frutas de temporada.