Las uvas son muy deliciosas y dulces, son frutos muy energizantes y aportan muchos nutrientes como las vitaminas del grupo B, C y K, así como minerales como el calcio, el fósforo, el hierro, magnesio y el potasio. Son ricas en agua y azúcares, además son laxantes, diuréticas, depuradoras y antioxidantes. Debemos comer uvas al igual que las demás frutas para tener una variedad nutricional en nuestra dieta diaria.

¿Es mala la uva? desventajas de la fruta uva y sus efectos secundarios

Aunque parezca sorprendente y a pesar de tantas cosas buenas que tiene la uva, también tiene algunas contraindicaciones, en algunos casos cuenta con algunos efectos nocivos.

• Las uvas demasiado dulces hace sentir mal a personas que sufren del hígado y de los riñones.

• Las uvas no van bien en quienes padecen diabetes, debido a que son frutos muy dulces.

• Si comes en exceso uvas puede causarte diarrea.

• Tampoco se aconseja que la coman personas que tengan diarrea o algún malestar estomacal, ya que les podría empeorar la situación.

• Las uvas ácidas resultan perjudiciales para los que sufren de estreñimiento o con problemas renales.

• No es bueno comer uvas cuando se toman medicamentos relacionados con el hígado.

• No se recomienda que la consuman personas con problemas renales.

• Si comes en exceso uvas causa gases y más aun a aquellos que sufren de flatulencias.


Solo en estos casos evita comer uvas, fuera de ello, disfrútalas y cómelas sin exagerar, su ingesta regular te proporcionara muchos beneficios magníficos.