El postre es un aperitivo que se disfruta después de haber comido la comida principal, es de sabor agradable y es un complemento a nuestra alimentación diaria y se prepara con el fin de agradar a nuestro paladar.

Beneficios de comer postres:

• Deja un agradable sabor a su paladar.

• Lo puede compartir con toda la familia (como es solo un pequeña porción alcanza para todos).

• Descubre nuevos sabores y texturas.

• Es bueno comer postres porque llena el vacío que quedo en su estómago.

• Lo puede combinar como lo desee, por ejemplo yogurt con fruta, con cereal, con gelatina, etc.

• Queda satisfecho de su comida.

• Endulzan la vida.

• A veces son fáciles de preparar o conseguir.

Ejemplo de postres:

• Bombones.

• Helado con galleta.

• Fruta picada.

• Gelatina.

• Pastel.

• Flan.

• Galletas.

• Durazno en almíbar.

• Botana.

• Dulces.

• Pan con mermelada.

• Yogurt.


El postre se debe consumir con moderación, es decir solo una pequeña porción, para no engordar y llevar una alimentación balanceada.