Alimentos permitidos para personas con problemas de vesícula. Las personas que padecen de la vesícula, deben incluir los siguientes alimentos a su dieta, ya que son buenos para estos casos.

Lista de alimentos para personas que padecen de la vesícula:

• Pechuga de pollo sin piel.

• Pescado blanco.

• Productos lácteos desnatados.

• Huevo (sin aceite).

• Pan integral.

• Avena.

• Salvado.

• Cereales integrales.

• Arroz integral.

• Aceite de oliva, de girasol y de soya (no la fría solo como condimento).

• Caldo de pollo pero desgrasado.

• Gelatina.

• Manzana.

• Papaya.

• Peras.

• Pepino.

• Melón.

• Higos.

• Uvas.

• Rábanos.

• Papas.

• Lechuga.

• Espinaca.

• Zanahorias.

• Tomates.

• Ajo.

• Calabaza.

• Alcachofas.

• Puede tomar té de manzanilla.

Consuma estos alimentos y no se olvide de llevar buenos hábitos, tome de 1.5 a 2 litros de agua simple a diario, evite comer alimentos con mucha grasa y haga alguna actividad física, muévase.

¿Qué no puede comer una persona enferma de la vesícula?

Evite o reduzca (pues no todos los estómagos son iguales) los siguientes alimentos, dependiendo como los tolere:

• Carnes rojas.

• Carne de cerdo.

• Fritos.

• Grasas saturadas.

• Picantes.

• Refrescos.

• Jugos de frutas ácidas.

• Café.

• Todo tipo de bebidas alcohólicas.


Finalmente, recomendamos acudir con un médico para que sea él quien lo valore y le prescriba lo que debe comer y lo que no.