Este fruto del pino piñonero es rico en magnesio, hierro, fósforo, cobre y vitaminas del grupo B.

¿Cuántas calorías tienen los piñones?

• Los piñones tienen 650 calorías por cada 100 gramos.

Algunas propiedades de los piñones:

• Purifican la sangre.

• Ayudan a tratar enfermedades pulmonares usándolos con moderación en horchata son especiales.

• Los piñones ayudan a reducir el colesterol.

• Son un buen tónico de los intestinos y curan sus enfermedades.

• Mejoran el funcionamiento del sistema nervioso.