Las mejores frutas antioxidantes

Estas son algunas de las mejores frutas antioxidantes que te regalan dosis extras de juventud, y que además de retrasar la degeneración celular y mantener tu piel tersa y elástica, te ayudan para el buen funcionamiento del organismo.


Cuáles son las frutas antioxidantes

Frutas antioxidantes naturales:




Uvas antioxidantes



• Contienen taninos, polifenoles y fibra (combaten el estreñimiento).
• Ricas en azúcares, no se recomiendan en caso de sobrepeso o diabetes. Por el contrario, resultan perfectas si padeces anemia.
• Mejoran la digestión, limpian el organismo y son diuréticas.
• Aportan energía a los músculos, impidiendo que te fatigues.


Albaricoque antioxidante



• Aumenta la resistencia contra las infecciones y mejora la producción de glóbulos rojos, por eso se aconseja en casos de anemia.
• Mejora la hipertensión y previene enfermedades cardiacas.
• Posee propiedades astringentes, para cortar las diarreas leves.
• También resulta efectivo frente al insomnio, el estrés y la depresión.

Anuncios:

Cerezas antioxidantes



• Su bajo nivel calórico las hace perfectas para una merienda o un tentempié.
• Son ricas en fitoestrógenos, conocidos también como "hormonas vegetales", perfectos para aliviar los síntomas de la menopausia.
• Posee ligeras propiedades laxantes.
• Muy diuréticas, protegen el riñón (ayudan a reducir el acido úrico).


Melón antioxidante



• Ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares.
• Muy recomendable para personas convalecientes.
• Ayuda a combatir el estrés.


Sandía antioxidante



• Contiene muy pocas calorías y un poderoso efecto saciante, lo que la convierte en el aliado perfecto a la hora de perder peso.
• Ayuda a hacer as digestiones ligeras después de una comida copiosa.
• Contiene muy poco sodio, por lo que es recomendable para mejorar problemas renales o cardiacos.
• Tiene propiedades laxantes y diuréticas, que mejoran el riñón y la función intestinal.


Melocotón antioxidante



• Tiene un gran efecto saciante y es muy rico en fibra.
• Es diurético, laxante y depurativo.
• Regenera las células y crea una barrera contra los radicales libres, retrasa el envejecimiento celular.
• Indicado para casos de fatiga, gracias a su contenido en hierro.
• Contribuye a reducir el riesgo cardiovascular.


Ciruelas antioxidantes



• Son una muy buena fuente de flavonoides y betacarotenos, que están considerados excelentes antioxidantes.
• Su riqueza en fibra les confiere un efecto laxante bastante intenso, por lo que combaten el estreñimiento; en exceso, sin embargo, pueden provocar diarreas.
• Contienen acido elágico, que evita la reproducción de células cancerígenas.
• Son diuréticas, depurativas y digestivas: ayudan a evitar problemas de digestión, hígado y páncreas y reducen el acido úrico.

Enlaces patrocinados:

Promocionado:

Anuncios: