Los higos se pueden comer frescos o secos, de ambas formas poseen propiedades nutritivas que los hacen indispensables en dietas de niños, deportistas y mujeres embarazadas.

Que contienen los higos:

• Vitaminas: C y pro-vitamina A.
• Minerales: Potasio, Magnesio, Calcio, Fósforo.
• Otras propiedades: Antioxidantes.

Beneficios y usos de los higos:

• Para enfermedades de la boca: para ello basta comerlo cocido en leche, descascarado y picado.
• En heridas: se aplica localmente el jugo de hojas de higo o pasta de higo.
• En inflamaciones en general: se cocina, descascarado y picado en agua.
• Como un remedio casero y natural para aliviar la tos a través de infusiones.
• Los higos tienen un efecto estrogénico que, a veces, alivia los dolores de la menstruación.
• Los higos secos son ricos en fibra, que nos ayuda a reducir los niveles de colesterol en sangre.
• Muy buenos para problemas de transito intestinal, estreñimiento, pues son laxantes.
• Ayuda al sistema inmunológico, pues aumenta las defensas.
• Es anticancerigeno, principalmente para el colón.
• Muy recomendado para problemas cardiovasculares y enfermedades degenerativas.
• Excelente en cuestiones de hipertensión arterial.
• Ayuda a situaciones de estrés.
• Colágeno.
• Ayuda a los huesos y dientes.
• Especial para embarazadas y mujeres en periodo de lactancia.
• Muy recomendado para diabetes.
• Ayuda a reforzar la transmisión y generación del impulso nervioso y muscular.

No se recomienda para personas con casos de

:

• Insuficiencia renal.
• Dietas controladoras de potasio.