Esta vitamina es esencial para realizar varias reacciones metabólicas, enzimáticas y protege el cuerpo contra la oxidación

No se recomienda en personas sensibles a algunos de sus componentes activos

El calcio es esencial para la salud. La cantidad de calcio que se requiere varía según la edad y en casos especiales como el embarazo

Este argumento carece de fundamento puesto que el sistema digestivo y el reproductor femenino son independientes y no tienen una relación directa

La sandía es una fruta que además de deliciosa y nutritiva, es muy refrescante

La cúrcuma contiene vitamina B3, calcio y hierro

La buena alimentación también puede ayudar a aliviar las molestias menstruales

Su componente más abundante es el agua, seguido de los hidratos de carbono

El atún fresco es un pescado que nos proporciona muchos beneficios en la salud debido a sus nutrientes y propiedades que posee