¿Calorías que nos proporciona la sandía al cuerpo? La sandía es una fruta que además de deliciosa y nutritiva, es muy refrescante. La sandía no engorda porque posee pocas calorías y contiene mucha agua.

Calorías de la sandía:

• La sandía tiene 65 calorías por cada 100 gramos.

Para qué sirve comer sandía:

• El 96 por ciento de su contenido es agua.

• Es muy refrescante.

• Su color rojo se debe a los licopenos, de intensa actividad antioxidante.

• Es una de las frutas con más vitamina C.

• Posee un efecto diurético y desintoxicante.

• Benéfica para los que padecen de la próstata.