Si bien la indigestión no es un problema de salud serio, pero sí muy molesto. Provoca dolor de estómago, malestar y vómitos.

¿Cómo se origina la indigestión?

• Comer demasiado y rápido.

• Tomar mucha cafeína o alcohol.

• Ingerir alimentos picantes.

• Padecer estrés y ansiedad.

• Tomar aspirina y antiinflamatorios no esteroides.

Acuda al médico si:

• Los síntomas persisten durante más de tres días.

• Tiene vómitos o heces con sangre.

• La piel y el blanco de los ojos se vuelven amarillos (está sufriendo ictericia).

¿Cómo se puede evitar la indigestión?

• Mastique bien antes de comer.

• Evite los alimentos picantes y pesados.

• No mastique chicle produce gases.

• Coma saludablemente.

• Haga ejercicio.