Beneficios de bailar merengue

Origen del baile merengue:

El ritmo emblemático de la República Dominicana nace de una mezcla del "minuet" francés, la contradanza española y la música africana. Su ritmo muy rápido hace que se le denomine "batido" en francés, "méringue". En España consiguió su mayor difusión con Juan Luis Guerra.


Origen del baile merengue

¿Cómo se baila el merengue?



• Es un baile muy sencillo, prácticamente se baila casi sin mover los pies del suelo. El mayor movimiento lo llevan las caderas y los hombros.

• Tiene que colocar las piernas un poco abiertas e ir cambiando el peso del cuerpo de una cadera a otra al tiempo que la contonea lo más sensualmente que pueda.

• Los hombros acompañan con el mismo movimiento.


Beneficios del baile merengue:



• Al llevar el peso del cuerpo de una pierna a otra ejercitará los músculos de las pantorrillas y los muslos.

• Si al mismo tiempo que baila contrae los glúteos será el mejor ejercicio que pueda hacer para tonificarlos.

• Bailar merengue desestresa, divierte, relaja, quita la ansiedad y la depresión.

• Ayuda a bajar de peso.

• Favorece el corazón.

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