Mucha gente pide algún método eficaz que ayude a dejar el tabaco, sin ganar mucho peso y sin pasarlo mal. Francamente esto se calificaría como pedir un milagro: una fórmula eficaz para dejar de fumar seria capaz de hacer millonario a cualquiera.

Fuerza de voluntad para dejar de fumar:

• El problema radica en la fuerza de voluntad del fumador.
• Puede parecer gracioso, pero lo cierto es que si no existe una firme voluntad de dejarlo, y de luchar para conseguirlo, cualquier método empleado esta condenado al fracaso.
• Todos conocemos mucha gente que lo ha intentado por múltiples métodos, pero solo lo consiguen los que realmente se lo proponen y luchan por ello. Y, además, muchos sin utilizar métodos caros y complejos.

El mejor método para dejar de fumar: fuerza de voluntad

• Yo soy un ex fumador desde hace doce años y lo logré simplemente dejando de fumar un día, utilizando, para evita las tentaciones, las pipas mentoladas de las farmacias.
• Claro que cuesta mucho, pero todo lo que hice fue decir NO al tabaco.

Dejar de fumar engorda:

• Con el problema del peso es igual: no hay que comer en exceso y si no podemos, en vez de picar chocolate, es mejor comer zanahoria cruda, fruta u otra cosa que no aporte excesivas calorías.
• Es una cuestión de disciplina mental.