Tres cuartas partes de los trabajadores piensan que su empleo conlleva estrés. Para evitarlo ponga en práctica lo siguiente.
Cómo se evita el estrés laboral:

• Cultiva el compañerismo, pero evita que todas tus relaciones sean con personas del trabajo.
• Redecora tu mesa: una flor, un adorno o una foto te alegraran la vista.
• Bebe agua; con ella calmaras la ansiedad.
• Ventila e ilumina tu entorno; asegúrate de que tienes la luz adecuada.
• Descarga tensiones con ejercicios: giros de cabeza, rotaciones de tobillo y de muñecas...
• No comas frente al ordenador: aunque sea media hora, desconecta.
• No asumas más de lo que puedes hacer. Saber dar un "no" a tiempo evitará que te angusties.
• Establece prioridades claras y horarios.
• Se positivo. Reflexiona sobre el real alcance de las cosas. bien.
• Aprende a delegar. No somos todopoderosos.
Buenas recomendaciones, sobre todo por los alimentos que proponen. Soy un persona que se estresa a veces mucha facilidad, y me encontré otros métodos como por ejemplo los en este sitio mipagina.1001consejos.com/forum/topics/10-excelentes-consejos-para-el sugieren no llevar trabajo a casa y aprovechar cada descanso que sea. Trataré de llevar a cabo todos los consejos porque me estoy agotando con tanto estrés.