Cómo evitar la diarrea en los niños

La diarrea puede afectar a cualquier persona y en cualquier momento.


¿Porqué se produce la diarrea?



Qué causa tener diarrea• Se produce cuando los alimentos pasan con demasiada rapidez por los intestinos y no dan tiempo para que los líquidos sean extraídos, o cuando las células que revisten el intestino agregan mas agua al bolo alimenticio.

• Como resultado de esto, la persona sufre retortijones y, con frecuencia, hace deposiciones aguadas.


¿Qué causa la diarrea?



• Son muchas las posibles causas de la diarrea: infecciones bacterianas, alimentos dañados, tensión nerviosa, exceso de comida e ingestión de alimentos y condimentos irritantes para las vías gastrointestinales.

• Por lo regular, a los niños no les dura la diarrea más de 24 horas. Si se prolonga, es necesario consultar con el pediatra, pues puede ser síntoma de una enfermedad grave y, además, puede producir deshidratación, la cual, si no se trata, puede ser fatal.

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Prevención de la diarrea en niños:



• Aunque son muchas y muy diversas las causas de la diarrea, se pueden tomar algunas precauciones para reducir las posibilidades de que se produzca la diarrea en los niños.

• Algunos expertos recomiendan que las madres lactantes eviten los alimentos muy condimentados porque algunos pueden pasar a la leche y producirle irritación al bebé.

• Los niños no deben comer alimentos muy condimentados y tampoco beber demasiado jugo de fruta.

• El jugo de manzana, una verdadera delicia para los pequeños de mas de dos años, puede producir diarrea si se consume en grandes cantidades.

• Del mismo modo conviene evitar que los niños ingieran alimentos endulzados artificialmente, como las bebidas dietéticas y los dulces y chicles sin azúcar.

• Las bebidas gaseosas, en general, aceleran la reacción de los intestinos aumentando la rapidez de las contracciones musculares. Por lo tanto, un niño que tenga diarrea debe evitarlas. Por otra parte, las sodas que pierden el gas, en especial la " ginger ale", sirven para calmar el estomago.


Y si tiene diarrea ¿Qué hago?



• Toda persona y niño que tenga diarrea debe consumir muchos líquidos para no deshidratarse; los mejores son el agua, el té suave, la gelatina disuelta en agua, los cubos de hielo o los helados de jugos de fruta.

• Si su bebé tiene diarrea y se alimenta con biberón, usted debe consultar con el médico para ver si puede reducir temporalmente la concentración de la fórmula.

• Si su bebé ya puede comer sólidos, un poco de banano machacado o de compota de manzana, por su contenido de pectina, servirá para endurecer las heces. Cuando el niño este mejor, dele alimentos suaves como tostadas y arroz.

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