Cómo evitar tener mal aliento

En general, el mal aliento o halitosis es provocado por las bacterias que se generan en la boca, no tanto por los restos de alimentos que uno acaba de comer.


Cómo evito el mal aliento:



Cómo puedo combatir el mal aliento de mi boca• Si notas que tienes mal aliento, haz buches con agua y luego bebe una buena cantidad de ella. La boca seca es un paraíso para las bacterias.

• Prueba beber refresco de cola, agua gasificada o té helado. Estas bebidas cambian la alcalinidad de la boca, y ayuda a matar las bacterias.

• El perejil es un desodorante natural para la boca. Prueba poner perejil, albahaca o menta en las ensaladas; muchos aderezos llevan ajo y otras especias con olores fuertes como ingredientes principales. El hinojo, el eneldo, el cardamomo y las semillas de anís son buenas opciones para evitar el mal aliento.

• Para mantener la boca libre de bacterias, cepíllate los dientes al menos dos veces por día y usa hilo dental diariamente.

• Cepillarse la lengua es importante. La lengua atrae a las bacterias como un imán. Al cepillarla, se quitan las bacterias y sentimos que la boca está más limpia.

• Una pastilla de menta le dará un sabor fresco y agradable a la boca, pero no ayuda mucho a mejorar la verdadera causa que es provocada por las bacterias.

• Si el problema es grave y no desaparece. consulta al medico. Algunas veces, es un signo de otros problemas de salud.

Enlaces patrocinados:

Promocionados:

Anuncios:

 

Escribe tus comentarios:

Cómo evitar tener mal aliento

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *