Cómo podemos cuidar nuestros oídos

Las siguientes medidas le ayudarán a cuidar y mantener una buena salud en sus oídos.


Medidas para tener los oídos sanos

Medidas para cuidar los oídos:



• Lave con agua y con jabón y seque con una toalla bien toda la zona exterior, los pliegues de la oreja y por detrás de ella.

• Al bañarse límpiese con agua; esta debe permanecer de uno a dos minutos en el interior del oído, manteniendo la cabeza inclinada, para después incorporarla a su posición normal para que salga.

• Use difusores especializados, el líquido que contienen reblandece el tapón de cera y ayuda a que salga y se elimine, incluso de la parte más profunda del oído externo.

• Otra buena opción es utilizar agua marina, es natural, isotónica, estéril, rica en bicarbonatos, que favorecen la disgregación del cerumen, y en minerales y oligoelementos que disuelven los ácidos grasos.

• Deje pasar 2 o 3 días máximos entre cada limpieza, para que no se acumule un exceso de cera en sus oídos y evitar la pérdida de audición, sufrir taponamiento, molestias, ruidos...

• Es mejor no usar cotonetes o bastoncillos. Se desaconsejan porque compactan e introducen el cerumen hacia el fondo del oído externo, lo que hace más difícil su extracción.

• No use uñas, bolígrafos u horquillas para limpiar o rascar su oído: con ello introduce suciedad, crea infecciones y presiona la cera hacia dentro.

• Tenga más cuidado con los bebés. Evitará las otitis.

• No abuse de auriculares, pues estos favorecen la producción de cerumen, meten residuos y suciedad que aumenta el tapón de cera.

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7 comments on "Cómo podemos cuidar nuestros oídos"

     
  1. jackie chan:

    nme gusta mucho esta pagina aunque sea famoso pero le ayudo a un amigo que tengo de primer grado muchas gracias

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