¿Cómo me doy cuenta si estoy embarazada?

Las primeras manifestaciones que pueden indicar un embarazo son:

• La suspensión de la menstruación.

• Náuseas.

• Mareo.

• Somnolencia.

• Y cansancio general.


Para confirmar el embarazo, existen pruebas de laboratorio en las que, por medio de análisis de la orina, se determina la concentración de la hormona

gonadotropina coriónica

cuya concentración se eleva en los primeros meses del embarazo.

¿Qué hago si estoy embarazada?

Después de que la mujer comprueba que ha iniciado su embarazo, se recomienda que:

• Reciba atención médica para que la gestación evolucione adecuadamente.

• Siga una dieta balanceada, abundante en proteínas y enriquecida con complementos vitamínicos, con la finalidad de que su peso se mantenga en niveles adecuados con su estado.

• Haga ejercicio durante todo el embarazo, incluso puede llevar un programa de ejercicios obstétricos encaminados a orientar a la madre para cuando se presente el parto.

• Evite fumar y consumir bebidas alcohólicas.

• No debe tomar medicamentos que no hayan sido indicados por el médico.

• Sólo debe usar ropa cómoda y holgada y zapatos sin tacón con objeto de evitar caídas que pudieran resultar peligrosas.