Se recomienda la siguiente postura para estar de pie.

Posición adecuada para estar de pie

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Forma correcta:

Para una postura erecta, es preciso que estén alineados la cabeza, cuello, tórax y abdomen con la cadera, los pies deben estar ligeramente separados y los hombros hacia atrás, es decir, en conjunto tienen que formar una línea recta vertical.

Para realizarla de forma correcta es necesario contraer los glúteos y el abdomen, sólo así se sentirá la diferencia.

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Forma incorrecta:

Evite pararse sobre una pierna e inclinar la cadera hacia un lado. En el caso de que cargue una bolsa, no levante los hombros ni se encorve.