Lista de mitos y verdades sobre el embarazo

Mitos y realidades de un embarazo. La lista de creencias populares que se dice sobre el embarazo es enorme. Conozcamos cuanto hay de verdad o de mito detrs de cada una.


Listado de mitos y realidades sobre el embarazo

Mitos y realidades sobre el embarazo


La forma y altura del vientre indican el sexo del beb?



Falso: La forma y altura del vientre estn determinados por el tono muscular y uterino de la futura madre y por la posicin del beb, no por su sexo.

Para conocerlo se requiere de un ultrasonido.


No se debe comer sal en el embarazo?



Falso: La sal es importante durante el embarazo, sobre todo cuando es yodada.

Solo se restringe su consumo en embarazadas con hipertensin arterial crnica.

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Es malo hacer ejercicio en el embarazo?



Falso: Si lleva una vida sedentaria, no es indicado que empiece a entrenarse cuando se embarace, salvo que consulte a un mdico y que un especialista en acondicionamiento fsico disee una rutina especial para usted.

Recuerde que su cuerpo no est acostumbrado a la actividad fsica, por eso deber empezar paulatinamente y con movimientos de bajo impacto.


Es malo nadar durante el embarazo?



Falso: La natacin es una de las actividades ms recomendadas porque la mantiene saludable y en peso, tonifica sus msculos, relaja su columna y articulaciones y las alivia del peso excesivo, aumenta la capacidad cardiorrespiratoria y le permite fortalecer los msculos clave de su embarazo.

Practique el estilo de espalda, ya que es un buen ejercicio para relajar la cintura.


Hacer pesas durante el embarazo es perjudicial para el beb?



Falso: Levantar peso le ayuda a tonificar la musculatura del abdomen y tronco, y no es perjudicial.

Los especialistas recomiendan ejercicios que levanten peso por encima de la cabeza y en la zona lumbar.

Evtelo si tiene problemas cardiacos, lesiones en msculos o articulaciones, o hipertensin.

Haga rutinas cortas y de baja intensidad y modifquelas a medida que avance su embarazo.


Durante el embarazo no se puede conducir un automvil?



Falso: No existe ninguna indicacin para dejar de hacerlo, ya que manejar no involucra un esfuerzo fsico intenso.

Aunque en la ltima etapa del embarazo, el cansancio, las molestias y el estrs pueden provocar que incluso esta actividad se vuelva difcil de hacer.


Ver un eclipse durante el embarazo manchar la piel del beb?



Falso: Este tipo de fenmeno natural no influye de ninguna manera en las caractersticas del beb.

Las manchas rosadas o de color vino son poco comunes y de acuerdo con caractersticas especficas pueden disminuir de tamao con el paso del tiempo, o crecer con el nio.

Tener relaciones durante el embarazo afecta al bebe?



Falso: A excepcin de que exista riesgo de parto prematuro, sangrados o alguna otra complicacin, la pareja puede seguir teniendo relaciones sexuales sin preocupacin, ya que el beb se encuentra protegido y aislado del contacto directo.


Es malo comer carne en el embarazo?



Falso: Comer carne (de cualquier animal) es absolutamente necesario durante el embarazo para el buen desarrollo fsico y mental de su beb, ya que le suministra protenas y hierro (entre otros nutrientes) necesarios para el buen desarrollo de todas las clulas de su organismo.


Los ctricos cortan la secrecin de leche?



Falso: Los ctricos se recomiendan durante el embarazo y la lactancia porque contienen una gran cantidad de vitamina C y cido flico.

En algunas ocasiones, pueden provocarle algn trastorno gastrointestinal, lo que depende bsicamente de su tolerancia para con esta vitamina.


Beber agua durante el embarazo es malo?



Falso: aunque se dice que durante el embarazo no se debe tomar muchos lquidos porque aumentar el lquido amnitico del beb, la verdad es que la cantidad de agua de fuente (lquido amnitico) no depende de la cantidad de lquido que ingiera, ya que la mayor parte de esa agua de fuente la producen el cordn umbilical y la placenta.

Por el contrario, si reduce el consumo de lquidos puede ser perjudicial, ya que su cuerpo puede deshidratarse o retener lquidos y provocar edema.


Son malos los masajes en el embarazo?



Falso: El masaje puede ayudar a reducir algunas de las molestias ms frecuentes durante esta poca.

Pero antes de planear cualquier sesin, es importante consultar a su mdico.

Con un buen masaje, especial para mujeres embarazadas, puede relajarse fsica y emocionalmente; le ayudar a dormir bien y a eliminar la depresin o la ansiedad, adems de que aliviar la presin en la espalda, el cuello y las articulaciones causado por el peso extra, la postura o debilidad muscular.


Es bueno usar cremas anticelulticas en el embarazo?



Con respecto a estas cremas, muchos doctores estn en contra, debido al alto nivel de cafena que contienen, y como se absorben mediante los poros, existe la teora de que esta sustancia podra llegar al torrente sanguneo y afectar de algn modo a su beb.


Los implantes de senos afectan la lactancia?



Es posible que pueda amamantar a su beb si sus pezones, nervios y conductos de la leche no fueron movidos o cortados durante la ciruga.

Si va a realizarse la ciruga antes de embarazarse, es necesario que le pregunte al doctor cul ser el procedimiento y explicarle que ha decidido amamantar a su beb, para que tome las medidas necesarias.

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