Me dan miedo las inyecciones (Tripanofobia)

La Tripanofobia: Se define como un persistente, anormal y injustificado miedo a las inyecciones.

Los síntomas son distintos a los de otras reacciones típicas de ansiedad, ya que la presión sanguínea y el ritmo cardiaco aumentan en un principio para después descender bruscamente. Hay casos tan severos que el paciente que va a ser pinchado que se desmaya o entra en shock. Para evitarlo, se sugiere recurrir a algún medicamento contra la ansiedad y llevar a cabo los siguientes consejos.Cómo evitar el miedo a las inyecciones


Cómo evitar el miedo a las inyecciones:




Si eres belonefóbico, te sugerimos aplicar alguna de estas técnicas:


• Analiza detenidamente y racionaliza el origen de tu fobia. Tómate el tiempo que sea, puedes escribirlo a dialogarlo con un familiar o amistad

• Utiliza técnicas de respiración para disminuir tu ansiedad. Aspira profundamente y espira con lentitud.

• Antepón los beneficios que traerá a tu salud el hecho de se aplicada la inyección, al inconveniente del pinchazo.

• Considera que pincharte es por tu bienestar y el de tu familia.

• Recuerda experiencias realmente traumáticas que hayas tenido, así minimizarás el impacto del piquete.

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