¿Qué es la flora intestinal?
• Son bacterias que tienen como función defender al intestino de posibles infecciones.
• Ayudan a digerir los alimentos, forman elementos nutritivos para que nuestro organismo funcione bien y estimulan y regulan el sistema inmune.

¿Cuál es la función de la flora intestinal?
• La flora intestinal se encuentra, como su nombre lo dice, en el intestino, con el objetivo de lograr una buena digestión, descomponer los alimentos y fortalecer el sistema inmunitario.
• Pero la mala alimentación o el exceso de antibióticos influyan en su desempeño, ocasionando graves problemas a la salud.
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Síntomas de desequilibrio en la flora intestinal:
• Diarrea.
• Flatulencias.
• Dolores después de ingerir antibióticos.
• Inflamación abdominal.
• Acidez estomacal.
¿Qué provoca el desequilibrio de la flora intestinal?
• En la mayoría de los casos el estrés, los malos hábitos alimenticios y, sobre todo, el use excesivo de antibióticos son factores que afectan el necesario equilibrio dela flora intestinal y hacen que se debilite.
• Cuando las bacterias y hongos se hacen más resistentes a los antibióticos, el cuerpo necesita una sustancia cada vez más potente para eliminarlas, provocando reacciones adversas.
Medidas de prevención para el desequilibrio de la flora intestinal
Evita automedicarte:
• Si lo haces, que no sea por un tiempo prolongado pues podrías causar otros daños a tu salud.
Ingiere lactobacilos:
• Son bacterias que se adhieren a la pared intestinal impidiendo el asentamiento de bacterias dañinas.
• El yogur, el queso y la leche fermentada contienen estas bacterias.
Consume fibra:
• Te ayuda a mejorar las funciones del intestino y a mejorarla asimilación de lactobacilos.
Consume alimentos prebióticos y probióticos:
• Actúan coma barrera protectora contra bacterias dañinas y mejoran el funcionamiento de la flora intestinal.
• Consulta con tu medico para que te oriente en su consumo.
Toma la vida con calma:
• La tensión puede producir el aumento de ácido estomacal y perjudicar tu flora intestinal.
yo quisiera saber las funciones de la flora intestinal y en que otro lugar del cuerpo conviven con nosotros las bacteria.... es urgente..muchas gracias!!!
me parece muy interesante me sirvio para la escuela graciias yo maqui flow♥
super super
gracias por ayudarnos a salir de la ignorancia de ciertas cosa y esta vez me ayudo de mucho por que lo estoy viviendo..muchas gracias sigan adelante instruyendonos..
Gracias por el aporte. me quedo claro el concepto.
La verdad que me sirvió de mucho. Muchas gracias! Sigan publicando cosas jaja
Mee re ayudo las cosas q dicen ahi
Me encanto! me ayudo un monton GRACIAS...!