¿Cuál es la funcion de la flora intestinal?

¿Qué es la flora intestinal?



• Son bacterias que tienen como función defender al intestino de posibles infecciones.
• Ayudan a digerir los alimentos, forman elementos nutritivos para que nuestro organismo funcione bien y estimulan y regulan el sistema inmune.
Funciones de la flora intestinal• Normalmente los antibióticos contribuyen al desequilibrio de nuestra flora intestinal, ocasionando estreñimiento, diarrea, infecciones, cansancio o un debilitamiento general en el sistema inmunitario.


¿Cuál es la función de la flora intestinal?



• La flora intestinal se encuentra, como su nombre lo dice, en el intestino, con el objetivo de lograr una buena digestión, descomponer los alimentos y fortalecer el sistema inmunitario.
• Pero la mala alimentación o el exceso de antibióticos influyan en su desempeño, ocasionando graves problemas a la salud.

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Síntomas de desequilibrio en la flora intestinal:



• Diarrea.
• Flatulencias.
• Dolores después de ingerir antibióticos.
• Inflamación abdominal.
• Acidez estomacal.


¿Qué provoca el desequilibrio de la flora intestinal?



• En la mayoría de los casos el estrés, los malos hábitos alimenticios y, sobre todo, el use excesivo de antibióticos son factores que afectan el necesario equilibrio dela flora intestinal y hacen que se debilite.
• Cuando las bacterias y hongos se hacen más resistentes a los antibióticos, el cuerpo necesita una sustancia cada vez más potente para eliminarlas, provocando reacciones adversas.


Medidas de prevención para el desequilibrio de la flora intestinal




Evita automedicarte:



• Si lo haces, que no sea por un tiempo prolongado pues podrías causar otros daños a tu salud.


Ingiere lactobacilos:



• Son bacterias que se adhieren a la pared intestinal impidiendo el asentamiento de bacterias dañinas.
• El yogur, el queso y la leche fermentada contienen estas bacterias.


Consume fibra:



• Te ayuda a mejorar las funciones del intestino y a mejorarla asimilación de lactobacilos.


Consume alimentos prebióticos y probióticos:



• Actúan coma barrera protectora contra bacterias dañinas y mejoran el funcionamiento de la flora intestinal.
• Consulta con tu medico para que te oriente en su consumo.


Toma la vida con calma:



• La tensión puede producir el aumento de ácido estomacal y perjudicar tu flora intestinal.

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8 comments on "¿Cuál es la funcion de la flora intestinal?"

     
  1. romy:

    yo quisiera saber las funciones de la flora intestinal y en que otro lugar del cuerpo conviven con nosotros las bacteria.... es urgente..muchas gracias!!!

  2. manuela narcisa:

    gracias por ayudarnos a salir de la ignorancia de ciertas cosa y esta vez me ayudo de mucho por que lo estoy viviendo..muchas gracias sigan adelante instruyendonos..

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