¿Cómo combatir la acidez y el ardor en el embarazo?

¿Porqué da acidez en el embarazo?

El crecimiento del útero desplaza el estómago, el intestino y el esófago de su lugar habitual dentro del abdomen y la presión afecta el funcionamiento normal de estos órganos, provocando gases y acidez.

¿Cómo combatir la acidez durante el embarazo?

• Ingiere todas las comidas del día en porciones pequeñas.

• Mastica muy bien los alimentos.

• Evita acostarte tan pronto terminas de comer. Espera una hora.

• Reduce el consumo de café, bebidas con gas y comida condimentada.

• Usa ropa cómoda y suelta, que no te oprima la zona abdominal.

• Recurre a jarabes antiácidos, a base de caléndula, siempre y cuando sean prescritos por tu médico.