¿Qué es el estreñimiento y cuántas veces se debe ir al baño?

Que es el estreñimiento:



• El estreñimiento no es una enfermedad, sino un síntoma, una señal de que tu transito intestinal no acaba de funcionar bien.
• Para tratarlo, lo recomendable es buscar la causa de manera que se pueda solucionar el problema de raíz, en lugar de buscar formulas que lo alivien en ese momento. En qué consiste el estreñimiento
• De todos modos, algunas veces, como por ejemplo en los casos de estreñimiento ocasional, se puede recurrir a ciertas plantas medicinales. Son muchas las que pueden ayudarnos a resolver el problema, pero no todas actúan de la misma forma ni con la misma intensidad.

Anuncios:

Causas del estreñimiento:



• Una dieta pobre en fibra.
• Una ingesta insuficiente de agua.
• La falta de ejercicio físico.
• El embarazo.
• Enfermedades del aparato digestivo como diverticulosis, colon irritable, peritonitis y apendicitis.
• Factores psicológicos.
• Evitar las ganas de defecar.
• El abuso de sustancias laxantes.
• Algunos fármacos como antiácidos, antihipertensivos, diuréticos, etc.


Cuantas veces debo ir al baño:



• Lo ideal es ir al baño tantas veces como comidas principales se hayan hecho el día anterior, es decir unas 3 veces al día si has desayunado, comido y cenado normalmente.
• De todos modos, también se considera normal ir al baño una vez al día.
• De hecho, especialistas consideran que hay estreñimiento, cuando se hacen menos de 3 evacuaciones a la semana.

Enlaces patrocinados:

Promocionados:

Anuncios: