¿Es cierto que el huevo por su elevado contenido proteínico, aumenta la masa muscular? ¿hace mal comer huevo crudo?
¿Comer huevo es bueno para aumentar músculos?

• Las proteínas de los huevos no aumenta la masa muscular. Los huevos son fuente de una excelente proteína completa, pero la yema contiene mucho colesterol.
Comer huevos crudos hace mal:
• No coma huevos crudos: entre los efectos negativos se incluyen salmonelosis, náuseas, pérdida de apetito y dolor y fatiga muscular (la clara de huevo cocinada no tiene efectos perjudiciales).
me duele mi piierna