El IMC es una medida de grasa corporal total y se calcula con la siguiente fórmula:
• IMC = peso (Kg) / (estatura en mts.)2
Como el peso corporal total obtenido el IMC tampoco refleja la distribución de la grasa del organismo, además varia con el sexo y raza de cada individuo y los valores aceptados no se aplican a todas las poblaciones.
Cómo se calcula el IMC corporal
El grado de obesidad se obtiene a través del Índice de Masa Corporal IMC como ya se dijo con la siguiente fórmula.
• IMC = peso (Kg)/ altura (m2).
• El peso en kilogramos y la altura en metros al cuadrado.
Cómo se calcula el IMC de una persona
Por ejemplo una mujer que pesa 60 kilos y mide 1.58 calcularía su IMC así:
1. 60 Kg/(1.58 x 1.58) =
2. 60 kg/(2.4964)=
3. 60 kg/(2.4964)= 24.03
El resultado demuestra que esta mujer encuentra su peso dentro de la normalidad.
Tabla de índice de masa corporal
Determina si tu peso es médicamente correcto. Tabla para adultos de entre 20 y 69 años.
• Sin embargo deben contemplarse otros factores a la hora de valorar si el peso es elevado, como nuestra complexión, estructura ósea, nivel de masa muscular, edad…
| Normalidad | IMC = 20 – 25 Kg/m |
| Obesidad grado I (sobrepeso) | IMC = 27 – 29,9 Kg/m |
| Obesidad grado II | IMC = 30 – 34,9 Kg/m |
| Obesidad grado III | IMC = 35 – 39,9 Kg/m |
| Obesidad grado IV (mórbida) | IMC = > 40 Kg/m |