Parámetros del colesterol. Los niveles de colesterol se expresan en miligramos por decilitro (mg/dl) y según sean éstos, se calcula el riesgo de desarrollar padecimientos cardiacos.

Los niveles del colesterol

Sin embargo, al calcular los riesgos deben ser considerados con otros factores, como los antecedentes familiares y personales. Por ejemplo, una cifra de 240 mg/dl puede ser aceptable para un individuo sin otros factores de riesgo, pero muy preocupante para una persona con angina de pecho o con amplios antecedentes familiares de la enfermedad.

Para evitar el colesterol alto:

• Lo más recomendable siempre es que procure llevar una alimentación balanceada que no ponga en peligro su salud en ninguna forma. Haga ejercicio regularmente, ya que así ayudará a su organismo a mantener el colesterol dentro de los límites normales.