La inmensa mayoría de la gente acostumbra darse una ducha después de hacer ejercicio, lo cual está bien, sobre todo para el olfato de quienes rodeamos a quienes hacen ejercicio o deporte.


• Sin embargo, lo saludable es bañarse también antes de hacer ejercicio, no por cuestiones de higiene, sino porque el agua tibia calienta los músculos lo bastante como para que puedan ejercitarse sin peligro de sufrir lesiones.