El béisbol es un deporte que se juega con dos equipos de nueve jugadores cada uno. Los útiles necesarios son el bat y la pelota. Jugar beisbol nos aporta una serie de beneficios en la salud.

Importancia del beisbol para la salud:

• El beisbol quema 280 calorías en una hora.

• Ayuda a eliminar kilos de más.

• Facilita la comunicación.

• Nos sirve para fortalecer abdomen, músculos, piernas, antebrazos y muñecas.

• Ayuda a quemar grasa de las caderas y cintura.

• Nos inculca a ser disciplinados.

• Mejora la flexibilidad a todos los músculos de cuerpo.

• El beisbol es bueno pues ayuda a desarrollar una actitud competitiva.

• Es bueno para el sistema cardiovascular.

• Es divertido.

• Desestresa y libera las tensiones.