¿Qué son los ejercicios “buena life”?

• Esta nueva forma de entrenamiento combina movimientos de gimnasia, ballet, yoga y ejercicios de respiración.

Beneficios de los ejercicios “buena life”:

En 50 minutos puede hacer hasta 36 ejercicios que le ayudarán en su salud a:

• Mejorar la concentración.

• Trabajar el equilibrio corporal.

• Optimizar la respiración.

• Corregir problemas de postura.

• Fortalecer y tonificar todos los músculos del cuerpo.

• Este ejercicio de igual forma ayuda a aliviar dolores lumbares.