Automasaje para el pecho

Un masaje incorrecto puede ablandar la piel, induciendo a la caída del pecho. Aprende a hacerlo debidamente y, ojo, cuando lo hagas, utiliza toda la mano.


Pasos:


a) Pecho.

• Coloca los dedos de la mano bajo el pezón.

• Lleva la mano hacia el costado y describe 2 veces un círculo que termine a la altura de la axila.

• Sube de ahí al hombro haciendo un zigzag.

• Usa ambas manos para masajear los dos senos a la vez.

• Haz 10 veces.

b) Escote.

• Realiza pequeños círculos con ambas manos, desde el nacimiento del pecho hasta el cuello.

• Sigue luego hasta las orejas, utilizando el dorso de la mano para ejercer una ligera presión.

• Haz este recorrido unas 10 veces.

c) Cuello.

• Aprovecha para aplicarte una crema definida para esa zona y tantea con los dedos de ambas manos desde la base del cuello hasta la mandíbula para que la crema se vaya absorbiendo.

• Repite el recorrido 20 veces.

d) Nuca.

• Inclina la cabeza hacia adelante y masajea el cuello por detrás, en sentido ascendente, desde donde llegues hasta el nacimiento del pelo.

• Si utilizas aceite de lavanda, relajaras las tensiones que se acumulan en esta zona después de una larga jornada

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