¿Qué cualidades nos proporciona el kiwi?

El kiwi por su composición y sus cualidades nutritivas, además de poseer un sabor delicioso, aporta muchos beneficios para la salud.

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¿En qué nos ayuda el kiwi?



Para qué sirve el kiwi como planta medicinal• Fortalece las defensas.

• Bueno para la salud de la vista.

• El kiwi aporta mucha vitamina C, asimismo E, B3, B6, B2, B1 y K; también minerales como el fósforo, magnesio, calcio, potasio, hierro, yodo y sodio.

• Ayuda a rejuvenecer la piel.

• Bueno para casos de estrés.

• Aporta una buena dosis de fibra dietética en su cáscara, que puede comer sin ningún problema y equivale a cuatro tallos de apio.

• Fruta recomendable para casos de hipertensión arterial alta.

• El kiwi ayuda a adelgazar.

• Ayuda al mantenimiento del corazón, de la piel, de los ojos (previene la degeneración macular), de los pulmones (reduce efectos de asma) y del aparato digestivo en general.

• Combate el estreñimiento.

• Actúa como un antiinflamatorio natural.

• El kiwi es la fruta que más potasio tiene, lo que mejora el rendimiento de cualquier persona en actividad.

• Se recomienda su ingesta durante la menopausia y el embarazo.

• Es diurético y se recomienda para problemas de retención de líquidos.

• Ayuda en casos de enfermedades cardiovasculares.

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