Los beneficios de la avena constituyen una rica fuente de carbohidratos, vitaminas, minerales y proteínas, es asimismo, un excelente alimento con propiedades que ayuda a quienes sufren problemas de gastritis (la alivia y la mejora, también protege la pared gástrica), digestivos, sobrepeso, diabetes o altos niveles de colesterol.
La avena sirve para sentirse mejor de la gastritis
• ½ vaso de avena.
• 1 vaso de agua natural.
Preparación:
• Ponga a hervir el agua.
• Una vez que suelte el hervor añada la avena y deje cocer 3 minutos.
• Retire del fuego y deje enfriar.
¿Cómo aplicar?
• Cómala todas las noches antes de ir a dormir.
• No hay contraindicación, por lo que se puede consumir diariamente.