El pepino es una fruta que se encuentra disponible todo el año, además de que su precio es relativamente bajo, no obstante tiene muchas ventajas, ya que lo podemos usar de forma culinaria, terapéutica y hasta cosmética. Así que, hay muchas formas de cómo aprovechar las propiedades del pepino.
Lo bueno de consumir pepino:
- El pepino es muy refrescante e hidratante.
- Buenos para los diabéticos, ya que ayuda a controlar la glucosa.
- Es diurético.
- Es laxante.
- Reduce el colesterol en la sangre.
- Ayuda a bajar de peso.
- Combate el estreñimiento.
- Es antioxidante, por lo que previene enfermedades como el cáncer y el envejecimiento prematuro.
- Excelente alimento para la piel, cabello y uñas.
PEPINO PARA USO CULINARIO
Consuma regularmente pepino en su dieta diaria. Parta en rodajas el pepino y ponga en el centro de la mesa, así ira comiendo pepino junto con su comida principal. También puede preparar la siguiente ensalada.
Ingredientes:
• 3 pepinos.
• Yogurt natural.
• Un poco de sal.
• Pimienta.
• 6 hojas de menta.
¿Cómo preparar?
• Lave y pele los pepinos, córtelos en rodajas.
• En un recipiente mezcle las rodajas de pepino, el yogurt, la sal, la pimienta y las hojas de menta.
• Coloque la preparación en el refrigerador por dos horas para que se mezclen los sabores.
¿Cómo comerla?
• Coma la ensalada acompañada con el platillo que usted guste.
PEPINO PARA USO TERAPÉUTICO
Pepino para aliviar un golpe
Ingredientes:
• Un pepino.
Preparación:
• Machaque el pepino con cáscara hasta formar un puré.
Aplicación:
• Aplique un poco de puré de pepino sobre la zona afectada, sentirá un gran alivio.
• El pepino es desinflamatorio.
PEPINO PARA USO COSMÉTICO
• Es cicatrizante.
• Es hidratante.
• Es antiinflamatorio.
Pepino para las ojeras
Ingredientes:
• Un pepino.
¿Cómo se prepara?
• Corte en rodajas en pepino.
¿Cómo se aplica?
• Antes de colocar las rodajas aplique un poco de aloe vera sobre las ojeras.
• Después coloque las rodajas de pepino sobre los ojos.
Mascarilla de pepino
Beneficios para la piel de la cara: nutritiva, refrescante, combate el acné, ayuda a suavizar, ayuda a limpiar, combate manchas, combate arrugas e hidrata.
Ingredientes:
• 1 cucharada de miel de abeja.
• ¼ de pepino.
Modo de preparar:
• Machaque el pepino con todo y cascara y añada la miel.
• Mezcle perfectamente.
Modo de aplicar:
• Aplique en su cutis y deje 15 minutos.
• Retire con agua caliente y al final con fría.
Pepino para uñas quebradizas
Ingredientes:
• Un pepino.
¿Cómo se hace?
• Licúe el pepino sin quitarle la piel.
• Vacíe el jugo en un recipiente pequeño.
¿Cómo se utiliza?
• Meta las puntas de los dedos en el jugo de pepino por un rato.
• Aplíquelo a diario, verá cómo sus uñas se fortalecen.