Como alimentar a una persona con anorexia

La anorexia es trastorno alimenticio y psicológico en el que se tiene miedo a comer y subir de peso. Quienes lo padece distorsiona su imagen corporal, ya que estando delgadas se ven obesas.

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Alimentos para la superación de la anorexia:



¿Qué es lo indicado comer para salir de la anorexia?• Aumente el consumo de verduras (espinacas, acelga, berro, lechuga, escarola, rúcula, achicoria…) pues contienen una forma natural de triptófano, que ayuda a controlar las alteraciones emocionales que acompañan a la anorexia.

• También incluya cereales completos, legumbres verdes, soya, nueces y sésamo, pues tienen magnesio, el mejor equilibrante nervioso que existe.

• Coma despacio y mastique bien cada bocado.

• Recurra, en caso de ser necesario, a suplementos alimenticios a base de vitaminas y minerales, ya que no se pueden descuidar los aportes nutricionales necesarios.

• Coma, asimismo, todos los días plátano, almendras, germen de trigo, levadura de cerveza, semillas de girasol y dos cucharadas de jalea real.

• En las mañanas beba un jugo medicinal de jitomate con fresa.

• Tome una infusión de achicoria con menta y cinco gotas de tintura de pasionaria.

• Coma, cuando menos, dos veces al día ensalada de lechuga con espinaca, betabel y estragón.

• Para salir de la anorexia no se olvide que debe desayunar, almorzar, comer, merendar y cenar. Empiece a comer poco o poco.

• Bebe de 1.5 a 2 litros de agua.


Por otro lado, es necesario consultar a un especialista, ya que el tratamiento no solo es nutricional y médico, sino también psicológico, ello con el fin de encontrar la causa que lleva a desarrollar la anorexia y eliminarla su causa desde raíz.

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