La zanahoria es una hortaliza llena de nutrientes con un sabor dulce y aporta beneficios a la salud:
• Rica fuente de vitamina A.
• Posee un alto contenido de betacaroteno.
• Combate el acné.
• Ayuda a reducir la glucosa en la sangre.
• Es antioxidante.
• Es muy baja en calorías.
• Ayuda a perder peso.
• Previenen el envejecimiento prematuro.
• Previene y combate el cáncer.
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¿Cómo preparar jugos con zanahoria?
Jugo de zanahoria y espárragos
Función: rico en betacaroteno, muy nutritivo, beneficia la piel (en especial le auxiliara a eliminar el acné).
Ingredientes:
• 3 zanahorias.
• 2 espárragos.
Cómo preparar:
• Pase los ingredientes por el extractor de jugos.
• Mezcle bien los jugos obtenidos.
• Si queda espeso, puede agregar un poco de agua.
Modo de aplicar:
• Tome un vaso a diario.
¿Qué beneficios da el jugo de zanahoria y piña?
Función: muy nutritivo, ayuda a bajar de peso.
Ingredientes:
• 3 zanahorias medianas.
• 1 taza de piña picada.
Cómo preparar:
• Pase los ingredientes por el extractor de jugos.
• Mezcle bien los jugos obtenidos.
Forma de aplicar:
• Tome el jugo una vez al día, cada tercer día.
Rico jugo de zanahoria con col y ejotes
Función: mejora la vista, ayuda a reducir la glucosa en la sangre y favorece los procesos de cicatrización.
Ingredientes:
• 1 taza de jugo de zanahoria natural.
• 3 coles de Bruselas.
• 3 ejotes.
Cómo preparar:
• Pase la col y los ejotes por el extractor de jugos.
• Mezcle los jugos obtenidos con el jugo de zanahoria.
Cómo aplicar:
• Tome un vaso cada tercer día.
Recetas para jugos de zanahoria y jengibre
Función: ideal para la vista, muy nutritivo.
Ingredientes:
• 5 zanahorias.
• Jengibre.
Cómo preparar:
• Ponga a hervir el jengibre.
• Pase por el extractor las zanahorias.
• Mezcle ambos extractos al 50%.
Cómo aplicar:
• Tome al momento.
Jugos naturales con zanahoria y limón
Función: muy nutritivo y saludable. Ayuda a adelgazar.
Ingredientes:
• 10 zanahorias.
• El jugo de 2 limones.
Manera de preparar:
• Pase las zanahorias por el extractor de jugos.
• Mezcle los jugos.
Cómo aplicar:
• Tómelo cada tercer día.
Nota: No se recomienda en personas con diabetes.